导读：指甲就像一个小显像仪，人体内的许多疾病都可以从指甲中反应出来。指甲上的白月牙可以看到什么疾病？如果指甲下端的半月形很大，说明血液循环很快……

指甲就像一个小显像仪，人体内的许多疾病都可以从指甲中反应出来。指甲上的白月牙能看出什么病？

如果指甲下端的半月形很大，说明血液循环很快。如果很小，血液循环就不好，到了极度贫血，半月形就会完全消失。

(一)什么是半月痕？

在指甲下面的五分之一处，有一个白色的弧形痕迹，这是半月的痕迹，也被称为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经络的边界，是人体精气的代表，所以也叫健康圈。

半月痕的发育应受营养、环境和身体素质的影响。当消化吸收功能长期良好时，半月痕会模糊、减少甚至消失。半月痕显示了人类健康的信息。

(二)半月痕的作用

中医说：气不耗归肝为血，血不耗归肾为精，精不耗归骨为髓。

这就是本质的起源。本质也是活力。半月痕的重要性可见，因为显示的信息是本质。

元气的作用：

1.滋养全身五脏六腑。

2.促进五脏六腑气血正常运转。

3.抗外邪(免疫功能)。

4.长寿抗衰老物质。

5.遗传物质。

中医有句话:精足人壮，精弱人病，精少人老，精死人死。

由此可见，精华的重要性。在日常生活中，及时恢复精神，保持健康，有利于我们的健康。当精力不足时，蛋白质是第一个重要的补充剂。

中医说：精华不足以补充味道。也就是说，我们应该补充蛋白质。优质蛋白质最好是中性的，如牛奶、胚胎食品、黑色食品（黑肾）、豆类、鸡蛋、种子食品和鱼类。坚持一个月后，你可以看到半月的痕迹，这表明你的能量已经恢复了。