大多数女性喜欢吃酸，主要是因为味觉可以刺激胃分泌胃液，增加食欲，但孕妇吃酸有好处吗？孕妇饮食中经常有酸性食物，会对胎儿产生不良影响吗？

为什么孕妇喜欢酸？

孕妇喜欢生理和营养需求的酸性食物。妇女怀孕后，母胎胎盘会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质，抑制胃酸分泌，降低胃酸，降低消化酶活性，从而影响胃肠道的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。由于味觉能刺激胃分泌胃液，改善消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，大多数孕妇喜欢吃酸食。

孕妇吃酸有什么好处？

喜欢吃酸有利于消化

怀孕后，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素(HCG)该物质具有抑制胃酸分泌、显著降低胃酸、降低消化酶活性、影响胃肠道消化吸收功能、恶心、呕吐、食欲不振、肢体软弱等症状的作用。由于酸味能刺激胃液分泌，改善消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，大多数人喜欢吃酸味食物来抑制HCG由分泌引起的消化能力减弱。

2.喜欢酸是营养的需要

吃酸可以满足母亲和腹部胎儿的营养需求。胎儿骨骼在怀孕2~3个月后开始形成。骨骼的主要成分是钙，但要使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中，必须有酸性物质。也就是说，酸性物质可以提高膳食中钙的溶解度，有利于吸收，有利于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还有助于铁的吸收，将三价铁转化为二价铁，促进血红蛋白的形成。

3.吃酸可以增加母亲的抵抗力

维生素可以增加母亲的抵抗力C，维生素C能促进铁的吸收，对胎儿形成的细胞基质、结缔组织、心血管生长发育、造血系统健全起着重要作用，许多富含维生素C的水果呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。

孕妇吃酸有好处吗？这个问题应该从两个方面来看。适当的酸可以刺激食欲，使孕妇的饮食更加积极。然而，过量的酸不利于孕妇营养的补充，也会损害胎儿的健康。相关文章阅读推荐：孕妇每天三餐的营养食谱