导读：人体阴气不足，容易导致瘦身、手足心热、盗汗、大便干燥等症状。喝汤可以滋阴补肾。那么，滋阴补肾的汤有哪些呢？以下小系列将为您介绍几种滋阴补肾汤。

滋阴补肾的汤有哪些？

淮祁石斛螺头汤

材料：淮山、枸杞、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

做法:淮山、枸杞、石斛、无花果洗净备用；干螺头用热水浸泡，加热半锅水，加入一小块姜，用螺头煮3-5分钟捞起；猪肉洗净，切成块，焯水捞起；将8碗水倒入瓦锅中煮沸，将所有材料放入武火中煮沸，转文火锅两小时，用盐调味饮用。

功效：滋阴补肾，祛风明目，健脾开胃，补肾益精。螺头具有滋养肝阴、益眼明目的功效。配合枸杞、石斛汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过度、用神过度的人特别有帮助。

二、丹参红花炖乌鸡

材料:乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，葱6克，盐5克，胡椒2克，料酒10克。

做法：屠宰黑鸡后，去除头发、内脏和爪子；丹参湿润，切成薄片；四川贝类母亲去除杂质，切成大颗粒；红花去除杂质，清洗；姜松，葱切；黑鸡、四川贝类母亲、红花、丹参、姜、洋葱、绍酒一起放入炖锅中，加入2800毫升水；将炖锅在武火上煮沸，然后用文火炖35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀。

功效：乌骨鸡是女性养生、滋阴、补肾的首选美味食品。乌骨鸡的烹饪或汤对女性健康非常有益。它不仅能滋阴养颜，还能滋补气血。

三、阿胶白肉汤

材料:阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，少许盐。

做法:先将当归洗净切成短节，放入纱布袋中，用水蒸化阿胶，然后将猪肉和装有当归的药袋放入锅中，加入500毫升清水，煎1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖，最后用低盐调味。

功效：补血活血，滋阴润肺。

4.党参莲子眉豆猪脚汤

材料:党参15克，莲子20克(含带心10克)，眉豆30克，枸杞10克，陈皮1/4块，猪脚半

做法：陈皮软刮袋，其他药材清洗；猪脚毛、架子、清洗、切割、沸水泡沫；砂锅加水煮沸，上述材料全部煮沸，转小火锅一个半到两个小时莲花眉毛豆软腐烂。饮用时，根据个人口味加入适量的盐。