导读：姜和红枣我们并不陌生，是一种更常吃的食物，但姜和红枣在一起仍然有很多美妙的用途，很快看看红枣姜水的作用。

红枣姜水有什么作用？

红枣姜水具有祛风、补气、补血的功效，因此想要怀孕的女性可以用来暖宫，缓解月经期间的痛经。但月经期间不要服用，以免血量过多。平时适当服用也有保健、强身、补血益气的功效。这是一种廉价实用的女性保健产品。但你不能喝太多。很容易生气。

健脾养胃是红枣生姜水最重要的功效。它的温暖性能可以缓解人体胃寒，迅速改善人体脾胃虚寒的症状。当脾胃不和或脾胃虚寒引起腹痛时，人们可以直接喝一些红枣生姜水。饮用后，可使身体不适症状减轻，脾胃功能恢复正常。

红枣被公认为保健食品。红枣富含多种矿物质和维生素，尤其是维生素C。在传统医学中，红枣温暖，能健脾胃，补气。虽然很多人认为红枣有补血的作用，但绝对不是因为红枣富含铁，红枣的铁含量不高，而是因为红枣营养丰富，能健脾，脾胃健康顺畅，自然营养吸收利用更充分，体质改善，气血丰富。

姜本身就是一种调味味品，也是一种中药。从中医的角度来看，生姜具有温肺、止咳、止呕的功效，性味辛辣。平时用生姜泡水后饮用，可有效解表出汗，缓解咳嗽咳痰，预防感冒。

大多数人在吃姜的时候都会把姜皮去掉。可以看出，姜皮也有中药的功效。姜皮辛辣凉爽，具有中等水分的作用。因此，有一种说法是留姜皮凉，去姜皮热。通常，在加入菜肴时，姜皮不能去除，以保持药用平衡，充分发挥姜的整体功效。

红枣姜水

将生姜切碎，切成细丝，取一个碗，将切好的生姜倒入小碗中，取一颗干净的红枣，切碎放入小碗中，加入几粒枸杞，倒入少许红糖，用沸水冲泡，取勺搅拌均匀，浸泡十分钟。

我们经常喝一碗这样的水，可以很好地调节我们的胃，预防便秘，但也对女性来说，我们在月经期间喝一杯这样的水可以缓解痛经的症状，但也有很好的气和血液的效果。