导读：现在，有很多女性为了家庭的幸福牺牲了自己的事业，愿意在家做一个全职母亲，如何解决全职妻子的心脏病？全职妈妈不会像在外面工作那么努力，小边如何解决全职妻子的心脏病。

解决方案之一:多角色

全职太太往往被认为是女人的好归宿，但单一角色更容易让人厌烦。心理学研究发现，多重角色的女性心理健康会处于更好的水平。比如同样是职业女性，当事业出现问题时，已婚有孩子的女性会比单身女性更好。婚姻或孩子也有问题，有职业的女性比没有职业的女性要好。多个角色不但没有增加压力，反而会互相缓冲。

当你厌倦了已婚和有孩子的角色时，除了职业女性的角色外，你还可以回到婚前的朋友圈，扮演朋友的角色；你可以参加非营利组织活动和志愿者；你可以参加在线俱乐部，为你的兴趣找到出口；或者暂时与丈夫分开，享受单身的自由……扮演其他角色需要时间，把你丈夫的生日和孩子的父母安排在同一个过程中，定期或不定期地安排你对其他角色的需求，这样你就有机会脱下好妻子和好母亲的衣服，暂时逃跑。

解决方案二:享受假期，回归自己

角色是当我们与他人交流时产生的。当我们和任何人在一起时，总会有一些伪装。例如，当一个人开始认为自己在房间里时，他突然发现房间里还有另一个人。恐怕他的第一反应是反思他刚才是否有什么不适合看到的行为。

已婚女性往往很少有时间独自一人。即使他们不像连体婴儿那样与丈夫形影不离，他们的孩子几乎是我们的随身行李。总是在别人眼里，你自己的一些部分总是受到限制。

工作的人会有年假。妻子或母亲不需要假期吗？自信地让自己一个人逃跑，给自己放个假，比如一个人旅行。当我们能完全孤独时，我们就能完全摆脱角色给我们的压力，重新焕发内心的梦想和激情。

对于全职妈妈来说，她们在日常生活中必须有一些休闲时间，利用这些时间了解更多的心理知识，学会调整自己的不良情绪，这对她们自己有很大的帮助。同时，它还可以帮助自己处理家庭成员之间的关系，使家庭更加和谐。

解决方案三:另类角色

谁说我们对角色的要求一定要照单全收？既然你在扮演这个角色，你就可以把自己的特点输出给这个角色，让这个角色适合你。 例如，我的一个女朋友和她丈夫的家人住在一起。在分析了家庭成员的特点和偏好后，她从婚后的第一天起就伪装自己不会做饭，完全放弃了努力将精通烹饪纳入自己的角色，只在其他方面做出了一些让步。现在结婚多年，公婆对她不但没有意见，反而特别满意。逃避婚姻身份在某些方面的限制也是一种出路。 据说婚姻是围城，其实围城只存在于心中。当你想给自己放假的时候，你可以你想给自己放假的时候对它说:你现在不存在了！然后，坦荡荡地走了出去。只有把围城变成一个可以自由进出的城市，这个城市才能长久存在。

职太太的心病大多是清闲惹的祸

根据专家所在临床心理学科的统计，全职妻子中出现各种心理问题的群体大多在30~40岁之间，大多数患者学历不太高，主要是高中和技术中学。对于这个群体，专家通常建议他们找一份工作。毕竟，对于成年人来说，最令人担忧的是停滞。当你与社会脱节时，你自然会形成适应障碍。当然，做一个全职妻子并非不可能，但关键是要保持一颗进步的心，成功地完成从职业女性到全职妻子的角色转变，花时间在健康的时间，拒绝或控制一些坏习惯。