导读：蜂蜜对人体有很好的保健作用，但是吃的时候要注意。那么，蜂蜜不能和什么一起吃呢？我们一起来看看。

蜂蜜不能和什么一起吃

1、豆腐

豆腐又甜又咸又冷，能清热散血。和蜂蜜一起吃很容易引起腹泻。同时，蜂蜜中的各种酶，豆腐中的各种矿物质、植物蛋白、有机酸等，两者一起吃 不利于人体的生化反应。

2、葱

蜂蜜中的有机酸和酶与葱中的硫氨基酸相遇，会产生有害的生化反应或有毒物质，刺激胃肠道，引起腹泻。

3、豆浆

豆浆蛋白质含量高于牛奶，蜂蜜主要含有约75%的葡萄糖和果糖，以及少量的有机酸。当两者混合时，有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

4、韭菜

韭菜富含维生素C，很容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子体氧化而失去作用。此外，蜂蜜可以排便，韭菜富含纤维素和腹泻，容易引起腹泻。

5、莴苣

蜂蜜不能和莴苣一起吃。蜂蜜和莴苣是凉的食物，两者相互克服，不利于胃的吸收，特别容易引起腹泻。莴苣味甘、凉、微苦；蜂蜜是凉的，富含蜡，有润肠通便的作用。所以一起吃不利于胃，很容易引起腹泻。建议平时不要吃太多蜂蜜。

6、李子

蜂蜜含有多种酶，李子和蜂蜜一起食用，会产生不良的生化反应，损害五脏。

以上是不能和蜂蜜一起吃的食物。每天早上喝一杯蜂蜜水对胃肠道有很好的调节作用，胃酸分泌更科学，胃肠蠕动也会增加。

此外，每天喝蜂蜜水也可以对各种胃病有很好的治疗效果，如胃灼热和胃痛可以很好的小时，特别是十二指肠溃疡患者，坚持每天服用一定量的蜂蜜，可以帮助身体恢复健康。

蜂蜜含有人体所需的大量营养物质，如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等，服用后能更好地补充细胞营养，清除体内多余的自由基，延缓衰老、美容。

睡前服用一些蜂蜜水可以缓解大脑紧张的神经，对促进睡眠或深度睡眠有很好的效果。