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春天降火吃什么？
春季降火吃金橘
金橘味甘酸，可进入肺经和胃经。经常食用可以润肺、健胃、生津止渴。吃金橘的方法有很多，除了直接吃，还可以做成金橘饼。
春季降火吃山楂
山楂是帮助消化的最朋友的最佳食物。就像清道夫一样，它可以高速将我们摄入的各种食物转化为最容易吸收的营养物质，并屏蔽不利因素。
不仅对肉有效，对辣椒也不例外。山楂的收敛特性可以大大减缓辛辣味道，干扰阴阳平衡。
春季降火吃梨
春季干燥的原因是春季空气干燥，湿度低，会使人体失去大量的水分，如果你有生气的迹象，意味着你的新鲜水果和蔬菜摄入量不足哦！
梨是众所周知的降火水果。多吃梨对扑灭你的愤怒很有帮助！如果感冒咳嗽，不妨去药店买些川贝，和梨一起煮，有很好的止咳作用。
春天吃什么药去火？
第一种是决明子。决明子具有清肝明目、利水通便的作用。当肝热或肝经风热发生时，会引起眼睛发红和涩痛。此外，选择决明子对高血压和肝炎、肝硬化和腹水习惯性便秘也有一定作用。
第二种是连翘。连翘含有挥发油和连翘酚，以及黄酮苷和生物碱。药理试验表明，连翘是一种广谱抗菌药物，具有抗菌作用。使用连翘具有抗炎、镇痛、利尿的作用有温热、丹毒、皮疹。可选择连翘，清热解毒，散结消肿。
第三种是玄参。玄参是玄参和北玄参的根，含有玄参素、环烯醚萜苷、挥发油等成分。使用玄参具有凉血解毒、滋阴降火的作用。
春季要警惕上火症状
嘴唇干裂，脱皮
嘴唇干裂是上火的明显症状，主要是身热引起的口渴。
皮肤干燥，瘙痒
春季气候多变，容易一起生气，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至皮疹等，此时应适当补充一些维生素，以有效保护皮肤。
3.春天生气导致鼻子出血
由于温度变化导致体内代谢不稳定，体内容易出现体热症状，最直接的反应是鼻出血。
4.便秘、咳嗽、食欲不振
这是由体内虚火旺盛引起的春季上火，患者舌苔减少，舌红。
5.心烦意乱，盗汗，头晕
这种春火的症状比较严重，春季上火吃什么好，可以通过饮食疗法适当调节体内阴阳平衡。
6.喉咙干燥，肿胀发炎
这个时候要多吃盐水或者雪梨膏，当用橘皮泡茶。
春天容易生气的原因
首先，当植物在春天发芽时，人体的所有器官也从冬天的懒惰状态中醒来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官积累的内热就慢慢散发出来，导致春季干燥。此外，北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动、出汗、呼吸等形式大量流失。这两个原因的结合使人体难以保持新陈代谢的平衡和稳定，导致愤怒。
其次，春分过后，白天的时间变长了。许多人不会像冬天那样早睡，导致工作和休息时间的变化，生活不规律，容易生气。在工作中，一年的计划在于春天，春天往往是许多单位最繁忙的时间。工作压力越来越大，坐在电脑前，熬夜加班，睡眠不足，过度劳累会损害身体，导致愤怒；抑郁、愤怒和不耐烦，也会导致肝火。
最后，许多人在春天到来后仍然保持着冬天的饮食习惯，比如吃辣椒、羊肉、狗肉和其他辛辣和温暖的食物，这很容易引起内部干火。在服装方面，一些老年人也习惯了春季覆盖.但是温度升高后盖太多，衣服不该减就减，也会引起内火升高。
