导读：端午节快到了，大量的粽子陆续上市，一年中只有这段时间经常吃粽子。那么你知道端午节吃粽子有哪些禁忌吗？

端午节吃粽子有哪些饮食禁忌？

一、不宜空腹吃粽子

最好不要空腹吃饺子，因为糯米粘度大，所以会在胃里停留很长时间，会影响胃酸的分泌，长期会导致慢性胃炎、食管炎，胃病患者可能复发，所以不建议早餐吃饺子。

睡前不要吃粽子

粽子是一种难以消化的食物，馅料中缺乏纤维。此外，它还含有高脂肪、盐和糖。因此，睡觉前两小时最好不要吃粽子。

3.不要吃不熟或变质的粽子

众所周知，粽子主要由糯米和肉制成。如果不煮熟，很可能会导致消化不良或腹泻，这无疑会影响我们的健康。另外，很多人会把粽子放在冰箱里，因为端午节吃不完太多粽子。但是因为数量太多，可能已经很久没吃完了。这样的粽子不新鲜，容易变质，吃了会引起不适。

4.吃粽子不能太快或太多

每年，人们都会因为吃粽子吃得太快或太多而导致消化不良，尤其是老年人和儿童。由于消化功能薄弱，他们很容易因吃得快或多而感到不适。吃粽子时，你可以喝一点茶，慢慢咀嚼和喝茶，这有助于吞咽和消化。此外，你应该注意吃的量，不要吃太多。因为粽子的主要原料是糯米，糯米是一种不易消化的成分。

5.不要反复加热粽子

因为粽子里的馅料保质期比较短，加热后最好尽快吃。反复加热可能会导致变质，所以最好不要反复加热粽子。